Atividades

Yoga

Yoga é para todas as idades, sim! Na nossa aula de Yoga os alunos vão aprender posturas, técnicas de respiração, além de práticas de relaxamento e meditação. A Yoga trabalha a mente e o corpo em conjunto, proporcionando: redução do estresse, alívio da ansiedade e melhoria da concentração, além de desenvolver flexibilidade e força.

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